[쓰리케어 포켓도시락] 콩단백 비프포크스테이크 브로콜리

안녕하세요 계란두부 입니다

 

 

체중감량을 위해서 운동은 매우매우 중요하지만 식단 또한 아주 중요하다는걸

알고 계실겁니다. 

 

치킨 피자 파스타~ 먹고 싶은거 다 먹으면서 하루에 2시간 이상 꾸준히 운동하시는 분들도 종종 볼 수 있는데

물론 운동을 안하시는것 보다 운동 하시는게 훨씬 더 건강하고 몸매가 예뻐지는건 맞아요!

 

 하 지 만!!

 

우리는 기초체력을 키우는 운동선수도 아니고 건강한 돼지가 되고 싶은것도 아니잖아요?? 

운동하는 노력만큼 식단도 조절하셔야 빛을 보실 수 있어요~

 

 

그만큼 식단조절이 중요한 것이고 저는 여건상 다이어트 도시락을 만들기도 요리하기도

어려워서 그냥 초.간.단 하게 시켰어요 하하하

 

오늘 소개시켜드릴 다이어트 도시락은 바로

 

쓰리케어 포켓도시락

 

 

 

1일 2식 세트로 일주일 식단 12종 14팩에 39,900원에 주문했고

이 일주일 세트를 두 번 주문해서 먹고 있답니다.

다른 브랜드 다이어트 도시락과 함께요!

 

냉동실에 넣어놨다가 전자레인지에 휘리릭!  돌리면

빠르고 간편하게 먹을 수 있어요!

 

 

 

 

▲12 종류 중에 한가지인 비프포크스테이크 브로콜리 맛!

 

 

 

 

아무리 일주일 식단이라고 하지만 사실 일주일은 조금 넘게 먹는것 같아요

어쩔 수 없이 약속 때문에 밖에서 먹어야 할 경우도 생기고 하니까요!

 

지금은 도시락 한 팩만 먹지만 식단조절을 처음 시작했을 때는 갑자기 양이 너무 많이 줄어서

먹어도 먹은것 같지 않고..... 그러실 수 있어요

그럴때 저는 도시락 한팩과 잡곡밥, 샐러드, 양배추, 삶은 달걀1개  이 중에서 선택해서 같이 먹곤 했어요. 

 

 

 

 

식단조절 도시락이 필요하신 분들이 참고하시면 좋을 리스트를 적어볼게요.

 

 

1. 식사시간이 여유롭지 않아 항상 급하게 밖에서 사먹는다.

밖에서 사먹고 시켜먹는 음식이 제일 살찌는거 아시죠??

 

 2. 요리를 하기엔 나는 오늘 해야할 일들이 너무 많다

 

3. 원푸드 다이어트는 끔찍하다.

이거이거...정말 할게 못됩니다. 건강에도 당연히 안좋구요.

 

4. 탄수화물과 단백질의 비율을 어떻게 정하고 먹어야 하는지 모르겠다!

 

5. 다이어트 식단을 짜기가 어렵다! 건강하게 살을 빼고 싶은데 뭘 먹어야 하는지 모르겠다!

 

6. 다이어트에 어느정도 성공했고 유지기간을 갖고 있다.

 

 

 

 

 

저는 위에 여섯가지 전부 다 해당되네요

 

모두 모두 다이어트 화이팅!~