[쓰리케어 포켓도시락] 매콤 청량고추 스테이크 치즈

식사는 거르지 말되 체중감량을 위해 식단조절은 필요하고 외식을 자제하고 집에서 요리하기엔 시간이 부족해서 결국 밖에서 사먹게 되는 경우가 많습니다. 저는 이럴때 쓰리케어 포켓 도시락으로 해결하는데 다이어트 식단은  맛없다는 편견을 없애준 도시락 입니다.

🔼 쓰리케어 포켓도시락 매콤 청량고추 스테이크 치즈 276kcal (140g)

탄수화물       15g           5%
나트륨          492mg      25%
당류               6g             6%
지방              14g           26%
트랜스지방    0g              0%
포화지방       7g             47%
콜레스테롤   53g           18%
단백질          22g           47%

식단조절을 할 때 단백질 섭취를 위주로 몸에서 필요로하는 적당량의 탄수화물과 나트륨 섭취가 필요합니다. 하지만 바쁜 현대인들은 그 수치를 맞춰 조리하기도 외식때 하나씩 따져가며 먹기에도 이만 저만 스트레스 받기 일쑤입니다.
전문가가 직접 짜준 식단으로 가볍고 간편하게 맛있게 식단조절을 시작한다면 쉽게 지치거나 포기하지 않고 체충관리를 꾸준히 하실 수 있습니다. 맛있게 다이어트 하세요~^^