[쓰리케어 포켓도시락] 삼색나물잡곡밥 청량고추 닭가슴살볼

체중감량을 위해 식단조절 하시는 분들은 다이어트 도시락 많이 시도해보셨텐데 당연히 배 터지게 먹을만큼의 양이 들어있지 않겠죠? 하지만  하루 일과나 생체리듬에 따라 유난히 음식이 더 당기는 날들을 경험해보셨을거예요. 그런 날 하루만큼은 음식을 조금 더 먹어줘야 폭식을 예방할 수 있습니다. 이런 상황에서 여러분들은 어떻게 극복하시나요? 저는 체중유지를 위해 평소 포켓 도시락 하나로 점심을 먹지만 유난히 참기 힘든 날에는 삶은 계란 하나와 과일, 채소 등을 추가하여 먹습니다.

🔼쓰리케어 포켓도시락 삼색나물잡곡밥 청량고추 닭가슴살볼231kcal(140g)

탄수화물             35g              11%
나트륨                 296mg        15%
당류                     6g                  6%
지방                     6g                11%
트랜스지방          0g                  0%
포화지방            0.9g                6%
콜레스테롤         15mg             5%
단백질                   9g              16%

저는 유난히 허기진 날엔 포켓도시락+삶은계란+방울토마토+양배추 조합으로 밥을 먹었구요 여러분들도 자신이 좋아하는 채소나 과일과 함께 조금이라도 포만감 있게 다이어트 하셨으면 좋겠습니다. 다이어트 화이팅!